Para aumentar la masa muscular no es suficiente con ingerir grandes cantidades de proteínas sino que debes tener que ingerir mas alimentos con valore energético.
Es el mayor componente nitrogenado de nuestro organismo y nuestra dieta y su función primordial es la estructural, ayudar a construir y regenerar nuestros tejidos.
Detallamos a continuación otras funciones de las proteínas:
