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Todos estamos convencidos que nuestros cuerpos necesitan una enorme cantidad de proteínas para tener energía para los ejercicios y para abastecer nuestros músculos. 
Hay un aparato publicitario de las industrias que venden suplementos dietarios que nos dicen que solo las proteínas de calidad que ellos venden son realmente efectivas para nuestro cuerpo y que solo los aminoácidos son rápidamente absorbidos para colaborar con nuestra musculatura. Hay que agarrar con pinzas e informarse mejor sobre nuestra alimentación y no dejarse llevar así nomás por un producto que promete ciertas cosas |